Le verrouillage a été excellent pour notre sommeil, de nouvelles données montrent

Malgré les gens qui se plaignent de rêves vifs et d'insomnie tard dans la nuit, de nouvelles données de Withings montrent que, dans l'ensemble, nous dormons un peu plus dans la beauté que la normale. Et le verrouillage a également d'autres effets sur la santé étrangement bénéfiques.

Selon les statistiques de l'entreprise, les gens dorment quelques minutes de plus chaque nuit, les Américains recevant 12 minutes supplémentaires de kip et les Britanniques 15 de plus.

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Apparemment, le sommeil est également de très bonne qualité. Withings a une note de «sommeil» qui prend en compte la durée, la régularité et les interruptions, et la plupart des pays ont vu une amélioration de deux à trois points sur cette échelle.

Dans d'autres bonnes nouvelles, il y a également eu une forte baisse des fréquences cardiaques anormales détectées pendant le sommeil. Le Royaume-Uni a connu une baisse de 44% des taux anormaux au cours du week-end. En Amérique, il y a eu une baisse de 43%, et il y a une énorme réduction de 66% en Italie.

Ces taux de baisse sont un peu moins extravagants quand on regarde les données tirées des jours de la semaine, mais ils montrent quand même un changement remarquable.

D'autres extraits des données sont moins surprenants: le nombre de pas est en baisse dans tous les pays et les activités comme la natation et le tennis sont soudainement moins populaires. Mais il y a beaucoup de sessions de yoga et de randonnée enregistrées à leur place.

Il y a aussi une petite augmentation de poids, avec une personne moyenne au Royaume-Uni prenant 0,35 lb et des citoyens américains ajoutant seulement 0,21 lb. Mais cela semble être des quantités insignifiantes, d'autant plus que tout ce pain aux bananes fraîchement cuit doit être mangé par quelqu'un, non?

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Ces résultats sont basés sur des données collectées auprès des clients Withings, il se pourrait donc qu'un meilleur sommeil et un gain de poids minimal soient en quelque sorte associés aux propriétaires de montres intelligentes.

Mais la réduction du nombre de pas semble au moins être conforme aux données d'autres sources, telles que la chute spectaculaire du trafic piétonnier enregistrée par Apple Mobility Mobility.

Rédacteur principal

Ruth a commencé sa carrière au journal Metro, travaillant comme rédactrice pour la section longs métrages. Après un bref passage à travailler sur une nouvelle chaîne pour VICE UK, elle a rejoint l'équipe Trusted Reviews en 2019 en tant que…