Meilleures applications Apple Watch que nous avons utilisées en 2019

Cette année a été intéressante, même pour les meilleures applications Apple Watch. Au printemps, il semblait que la montre avait perdu son éclat, de nombreuses applications de grands noms étant soit en train de languir, soit d'être retirées de la montre. Le problème n’était pas que les applications Apple Watch soient une mauvaise idée.

Loin de là, comme le montre notre sélection ici. C’est que parfois, les applications étaient conçues pour répondre à la mauvaise question: «pourrions-nous créer une application Watch?», Mais pas «devrions-nous?

À présent, watchOS 6 est sur le point d'apporter un App Store sur votre Apple Watch pour la toute première fois. Cela pourrait encourager les développeurs d'applications à prendre l'Apple Watch plus au sérieux. 2019 pourrait donc être une grande année pour de nouvelles applications exceptionnelles à votre poignet.

le Apple Watch 4 s’avère très populaire aussi, et c’est pourquoi vous êtes probablement ici pour vérifier les nouvelles applications. En fait, il s’agit de l’une des meilleures options de smartwatch, et nous en sommes maintenant à la quatrième génération. Elle devient une option intelligente particulièrement réussie pour votre poignet.

Nos applications préférées, celles qui sont toujours là après une année mouvementée, auraient dû et auraient pu être créées. Ils existent parce qu’ils sont utiles, qu’ils sont divertissants ou qu’ils améliorent un peu votre vie.

Dans cette synthèse, vous trouverez des applications pour le podcasting et la procrastination, pour se mettre en forme et faire les choses bien, pour déconner et pour trier les choses.

Avant d'entrer dans notre liste, n'oubliez pas de vous rendre dans l'application principale Apple Watch sur votre iPhone. Vous y trouverez une liste des applications déjà installées sur votre téléphone et pouvant également être transférées sur votre montre. Si vous en voyez qui vous plaisent, vous devez d'abord les télécharger sur votre iPhone.

Et assurez-vous de vérifier cet article chaque semaine, car nous allons ajouter une nouvelle application chaque semaine, mise en évidence ci-dessous.

Application Apple Watch de la semaine: méditation de 10% plus heureuse

Certaines applications promettent de changer votre vie. Pas celui-ci: il dit simplement que cela peut probablement vous rendre 10% plus heureux. Meditation By 10% Happier est un ancien lauréat du prix Apple. Il propose des méditations guidées, des vidéos, des discussions et même du contenu à jouer pendant que vous vous endormez. Il fournit également des petites pépites de sagesse dans lesquelles vous pouvez puiser lorsque vous avez un moment dans votre journée bien remplie, et le contenu est mis à jour chaque semaine pour vous éviter toute familiarité.

Le titre vient du livre à succès Ten Tenent Happier, un site de coaching spécialisé dans lequel Dan Harris, présentateur de la chaîne de télévision ABC, a décidé de changer de vie après une attaque de panique à l'antenne. Il est conçu pour distiller les choses que Harris a découvertes au cours de son voyage, du sceptique au 10% plus heureux.

Comme vous vous en doutez, la majeure partie du contenu est destinée à votre téléphone, mais elle exploite votre Apple Watch en vous rappelant le moment idéal pour vous détendre et en vous permettant de jouer des méditations audio à partir de votre poignet.

Comme avec la plupart des applications de ce genre, l'application principale est gratuite, mais la plupart du contenu nécessite un abonnement. C’est 99 $ / 87,99 £ / 139,99 $ par an ou 9,99 $ / 5,99 £ / 11,99 $ par mois, et vous pouvez essayer l’application pendant 7 jours avant de payer.

Meilleures applications Apple Watch pour le fitness et la course à pied

On ne peut nier que l'objectif principal de l'Apple Watch depuis le deuxième modèle est celui du fitness: il contient un GPS, une fréquence cardiaque, une résistance à l'eau et des capteurs améliorés pour tirer le meilleur parti du fait que les gens aiment travailler avec cela, même la connexion à l'équipement de gymnastique.

Cette liste d'applications de mise en forme, de course, de bien-être et de santé Apple Watch est presque indispensable. Si vous envisagez de faire une chose avec votre nouvelle montre, utilisez-la pour améliorer votre santé physique et mentale.

Sept – 7 minutes d'entraînement

Que pouvez-vous faire en sept minutes? Vous pouvez écouter une chanson et demie pop. Vous pouvez regarder un dixième d'un épisode de Game of Thrones. Ou tu pourrais changer de vie. C’est ce que Seven a promis. C’est une application basée sur l’idée que tout le monde peut être beaucoup plus en forme s’il ne dispose que de sept minutes par jour. Pas d'adhésion à un gymnase, pas d'équipement, juste vous et votre Apple Watch.

Nous vous recommandons toutefois de commencer par le téléphone: il vous montre comment effectuer chaque exercice correctement, ce pour quoi l'écran de l'Apple Watch n'est pas assez grand. Il ne sert à rien d’être assommé pour un étirement de sept minutes si vous le faites mal et faites plus de tort que de bien. Une fois que vous savez ce que vous devez faire, vous pouvez compter sur votre montre pour chronométrer vos exercices et vos pauses et pour enregistrer votre activité.

L'application est facile à utiliser, regorge d'exercices utiles et fournit un bon retour visuel et une bonne motivation. Vous pouvez rivaliser avec vos amis ou simplement gagner des exploits en application, et si vous vous inscrivez pour un abonnement mensuel de 9,99 $ / 9,99 £ / 14,99 AU $, vous aurez accès à plus de 200 exercices pour que votre régime reste intéressant. En vous permettant de faire de l’exercice à tout moment, n’importe où, Seven pourrait vous aider à acquérir l’habitude de faire de l’exercice.

Swing Tennis Tracker

Conçu pour les joueurs de tennis sérieux sous la conduite d’Andy Roddick et de James Blake, Swing Tennis Tracker est conçu pour analyser vos swings et enregistrer vos statistiques. Il ne s’agit pas uniquement d’une application solo: elle permet également de synchroniser des partitions avec d’autres utilisateurs d’Apple Watch sur le terrain. L’intégration de Siri est excellente pour le début des matchs et de la pratique, avec les applications Activity et Health, et un excellent retour visuel pour vous montrer à quel point vous frappez fort.

Le composant Watch se concentre sur l'enregistrement et les commentaires, tandis que l'application téléphonique prend en charge les scores, les statistiques et la vidéo, et fournit des conseils d'action après chaque hit. C’est une application géniale pour les joueurs individuels, mais elle peut également être utilisée par les parents, les entraîneurs et les équipes, pour suivre les performances des autres.

Il existe deux formules d'abonnement, la prime à 4,99 $ / 4,49 £ / 7,99 $ AU par mois et la prime à 9,99 $ / 9,49 £ / 15,49 $ AU. Le premier libère des graphiques statistiques historiques, des enregistrements face à face contre des utilisateurs non-Swing et des graphiques d’analyses illimités pour chaque session, tandis que l’abonnement Pro ajoute des leçons vidéo de professionnels du tennis et une analyse intelligente de vos performances qui identifie les domaines à améliorer après chaque session. session.

Commencez avec le yoga

Start With Yoga fait exactement ce que son nom suggère: il est conçu pour vous aider à démarrer avec le yoga. Il a été conçu en partie pour contrer d’autres applications de yoga, qui n’étaient pas accompagnées d’applications Apple Watch indépendantes. Comme le développeur nous l'a dit: «La plupart des applications de yoga nécessitent que vous regardiez votre téléphone, ce qui ne fonctionne pas vraiment pour le yoga.» D'où cette application de yoga pour votre Apple Watch, qui vous permet de rester à l'écart des distractions de votre iPhone. .

C’est très simple et cela fait partie de son charme. Vous devez commencer par cinq routines prédéfinies, et vous pouvez utiliser la partie iPhone de l'application pour créer vos propres routines personnalisées à partir des illustrations claires et mignonnes. Indiquez à l'application pendant combien de temps vous souhaitez conserver une position. Elle surveillera chaque tronçon et passera au suivant le moment venu.

Ici, l'accent est vraiment mis sur les débutants en yoga: bien que l'application n'inclue pas certains des postes les plus avancés auxquels peuvent s'attendre les praticiens les plus expérimentés, rien ici n'est susceptible de vous mettre en arrière, bien que, comme pour toute application d'exercices, obtenez toujours des conseils d’experts si vous avez des problèmes de santé ou de conditionnement physique qui pourraient affecter votre capacité à faire de l’exercice.

Indice – Suivi de période et de cycle

• Indice
• Achats gratuits / intégrés

Les applications de suivi des règles ont eu mauvaise presse ces derniers temps: il est apparu que la populaire application Femm était l'œuvre d'un groupe religieux de droite, s'appuyait sur des médecins non agréés et avait menti sur l'efficacité du contrôle des naissances. C’est dommage, car les suivis d’époque peuvent être très utiles, ce dont Apple s’accorde, car le suivi du cycle sera suivi par watchOS 6 plus tard cette année.

Si vous préférez ne pas attendre Apple, Clue est approuvé par la revue Obstetrics & Gynecology, le magazine spécialisé de l’American College of Obstetricians and Gynecologists. C’est basé sur la science, pas sur les Écritures: comme le disent les développeurs, il n’ya «pas de fleurs, ni de roses ni de papillons, juste les faits concernant votre cycle».

Il suit non seulement votre cycle mais votre état de santé général (vous pouvez enregistrer le contrôle des naissances, les émotions, les modifications de votre peau et de vos cheveux, etc.) et vous aider à prévoir les périodes des trois prochains cycles en analysant intelligemment vos données historiques. L'application Watch fournit ces informations de manière simple et privée, en utilisant des anneaux colorés pour indiquer les périodes, les fenêtres de fertilité et même lorsque le PMT est susceptible de démarrer. Si vous préférez, vous pouvez voir les informations sous forme de liste.

Golf Tag Heuer

Vous connaissez peut-être Tag Heuer pour ses garde-temps relativement onéreux, mais vous n’êtes peut-être pas au courant de ses prouesses en matière de fabrication de montres intelligentes pour les golfeurs. Avec la nouvelle application Golf, l'entreprise apporte ses talents de golfeur à votre Apple Watch.

L'application iPhone principale est gratuite, mais le compagnon Apple Watch n'est disponible que pour les abonnés. Si vous vous abonnez, vous bénéficiez de la plupart des fonctionnalités de la smartwatch: des cartes de près de 40 000 parcours dans le monde vous indiquant les dangers, des mesures de distance et des statistiques en temps réel. Vous pouvez suivre non seulement vos propres scores, mais également ceux de trois amis maximum.

Comme vous vous en doutez, l’application pour compagnon pour iPhone est bien conçue et exploite bien les informations de votre montre: elle peut vous montrer non seulement votre performance actuelle, mais également vos performances au cours de vos 20 derniers rounds. C’est bourré de statistiques: le meilleur score, le coup le plus long, les putts par trou … il ya probablement une section qui évalue aussi le côté criard de votre pantalon.

Le prix peut sembler élevé, mais le golf n’est pas bon marché – et si vous considérez que vous obtenez à peu près les mêmes caractéristiques qu’une montre pouvant coûter quatre chiffres, cela représente un rapport qualité-prix relativement bon.

Fabuleux – Motivation quotidienne

Nous allions écrire à ce sujet il y a bien longtemps, mais nous ne pouvions pas être dérangés. Boom boom! Si vous avez du mal à faire avancer les choses, Fabulous espère pouvoir vous aider.

C’est une petite application bizarre qui fait un peu de tout: suivi de la santé, yoga, conseils d’exercice, attention, régime et psychologie. C’est basé sur des changements mineurs, mais significatifs, dans votre vie: vous aider à vous éclaircir ou à travailler vos abdominaux, à suivre vos objectifs de santé ou de conditionnement physique et à vous rappeler de rester hydraté.

Si vous surveillez votre poids, l’application propose également un programme de perte de poids inspiré des régimes Atkins et HCG. L'application prétend être basée sur de «grandes études scientifiques», mais vous devez bien sûr toujours consulter un médecin avant de vous lancer dans un régime.

L'essentiel du travail s'effectue sur l'application iPhone, l'application Watch étant un simple compagnon vous rappelant quoi faire et vous permettant de cocher les éléments de votre emploi du temps quotidien. Comme souvent avec les applications de fitness, les principales fonctionnalités sont réservées aux abonnés: pour accéder à la fonctionnalité de coaching personnel, vous devez payer un abonnement mensuel ou annuel.

Podomètre ActivityTracker

Nous avons déjà couvert ActivityTracker et nous avons eu quelques mises à jour importantes depuis notre dernier examen. Outre la prise en charge de l'Apple Watch 4, des derniers iPhones, iOS 12 et watchOS 5, il présente quatre nouvelles complications pour le nouveau cadran de la montre Infograph et un moteur mis à jour pour enregistrer avec plus de précision les temps d'activité.

Comme auparavant, l’application principale est conçue pour suivre votre activité sans utiliser les fonctions GPS de votre téléphone ou de votre montre, ce qui réduit la charge de la batterie. Il utilise le processeur de mouvements de votre appareil pour enregistrer et calculer les pas effectués, les marches montées, les calories brûlées, la distance parcourue et le temps d'activité. Vous pouvez également suivre votre performance sur une base horaire, quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.

Vous pouvez également importer vos données historiques à partir de l'application Apple pour la santé afin de ne pas partir d'une base de données vierge.

Si vous vous abonnez à la version Pro pour une modeste somme de 4,99 $ / 4,99 $ / 7,99 $ AU, cela complique les statistiques instantanées sur votre Apple Watch et la synchronisation des étapes entre les applications iPhone, Watch et Health. Les utilisateurs Pro peuvent également déplacer des données d'un iPhone à un autre. Que vous soyez abonné ou non, l'application Watch vous donne un aperçu de la dernière heure, du jour et de la semaine sous forme de graphiques attrayants et efficaces.

Les pentes

Vers la fin de 2018, Apple a introduit une fonction de suivi du snowboard et du ski améliorée pour l'Apple Watch Series 3 et les versions ultérieures. C’est une aubaine pour les applications de neige telles que Slopes, qui peuvent utiliser les API améliorées pour rassembler des informations plus utiles que jamais.

Avec Slopes, vous pouvez suivre votre vitesse, votre distance verticale, votre temps passé au sol, etc., obtenir les informations dont vous avez besoin maintenant sur votre poignet et partager ces données avec l'iPhone afin que vous puissiez les analyser plus tard.

Les pentes sont très intelligentes. Il détecte automatiquement les courses et les remontées, peut rejouer vos courses en 3D avec des cartes thermiques indiquant votre vitesse à chaque passage. Il s'intègre même à votre photothèque pour afficher automatiquement les photos prises lors de vos voyages de ski ou de snowboard. L’application s’intègre également à l’application Apple Health, enregistrant les détails de vos séances d’entraînement et les calories que vous avez brûlées.

Comme dans de nombreuses applications sportives, la version de base de Slopes est gratuite, mais il existe également un abonnement premium qui introduit des fonctionnalités supplémentaires. Ici, cela signifie des pannes en temps réel, des pannes de statistiques de course illimitées, des cartes premium et même des montagnes 3D virtuelles pour vous montrer où vous êtes. Un abonnement annuel est très raisonnable 19,99 $ / 12,49 £ / 17,99 $ AU.

Strava

Strava est l’une des applications de course et de cyclisme les plus populaires, mais vous devez toujours disposer de votre téléphone ou d’une montre intelligente autre que Apple pour suivre vos voyages et enregistrer vos statistiques vitales. Plus maintenant.

Si vous avez une Apple Watch 2, l'application Strava Apple Watch peut utiliser son GPS pour enregistrer votre parcours sans vous obliger à attacher un téléphone à quoi que ce soit. L’interface n’est pas aussi jolie que celle de l’application pour iPhone, mais cela n’a aucune importance lorsque vous courez ou faites du vélo: les informations dont vous avez besoin sont présentées avec suffisamment de netteté et l’application est simple et directe à utiliser.

L'application principale est gratuite et offre des fonctionnalités essentielles telles que la distance, le rythme, la vitesse, l'altitude et les calories brûlées. Un service premium à 5,99 $ / 5,99 $ / 9,99 $ AU par mois ou 59,99 $ / 54,99 $ / 89,99 $ AU par an est plus détaillé. analyse post-exercice, feedback de performance en direct et coaching personnalisé – mais pas à travers la montre.

Toutefois, si vous utilisez des fonctionnalités haut de gamme, telles que Beacon, dans l'application principale, vous ne trouverez peut-être pas Strava sur Apple Watch à votre goût, contrairement à son utilisation au téléphone.

Nike Run Club

La fête de l'amour qui règne actuellement entre Nike et Apple continue de porter ses fruits: la dernière version de l'application Nike Run Club apporte des améliorations bienvenues.

Elle s’intègre maintenant à Siri Suggestions, ce qui signifie que l’application peut maintenant suggérer de bons temps pour une série basée sur vos précédentes séries (la fonctionnalité est désactivée par défaut, elle ne vous ennuiera pas si vous ne le souhaitez pas), et il De nouvelles complications liées à Apple Watch, notamment l’une pour le visage de l’infographie, montrent à quel point vous avez progressé ce mois-ci.

Les applications en cours d’exécution ne manquent pas dans l’App Store, mais le budget de Nike est un peu plus élevé que la plupart des autres. L’application semble donc beaucoup plus rentable que beaucoup d’autres. Il suit et enregistre toutes vos courses grâce au GPS intégré de votre montre, vous permet d'écouter des audioguides pendant que vous courez, offre toute une gamme de défis pour rester motivé et dispose de bonnes fonctionnalités de partage social pour que vous puissiez transformer vos amis en pom pom girls.

C’est très bien conçu et l’application Watch ne sacrifie pas la substance au style: bien qu’elle soit visuellement attrayante, elle affiche également toutes les informations dont vous avez réellement besoin pendant que vous battez les trottoirs. C'est une très bonne application en cours d'exécution.

Cardiogramme

Nous avons déjà écrit sur Cardiogram: c’est un outil de suivi de la santé très utile qui vous permet de voir comment votre cœur fonctionne au fil du temps et qui vous permet de rechercher des pointes liées à ce que vous mangez, à la façon dont vous faites de l’exercice et si stressé au travail. Tout ce que vous avez à faire est de porter votre montre Apple Watch, qui vérifie votre fréquence cardiaque toutes les cinq minutes. Cardiogram analyse ensuite ces données pour vous donner une idée de ce que fait votre corps.

Ce qui est intéressant à propos de Cardiogram, ce n’est pas l’application elle-même, mais le les partenariats qui commencent à émerger.

Aux États-Unis, Amica Life et Greenhouse Health Insurance proposent une assurance vie aux utilisateurs de cardiogramme, quelle que soit leur version d'Apple Watch: il suffit d'utiliser l'application Cardiogram pour bénéficier d'un capital pouvant aller jusqu'à 1 000 USD (environ 775 £ / 1 400 USD) en cas de décès accidentel couvrir pendant 12 mois, avec la possibilité d’acheter jusqu’à 50 000 USD (environ 39 000 £ / 70 000 AU) de plus à partir de l’application. 1 000 $, ce n’est pas beaucoup dans ce grand ensemble, en particulier aux États-Unis, mais c’est beaucoup gratuitement.

Vous n’êtes pas obligé de partager des données non plus, les assureurs parient que les personnes qui utilisent Cardiogram sont plus susceptibles de prendre des mesures pour améliorer leur santé que celles qui ne le font pas.

Comme dans la plupart des domaines liés à la santé, de tels partenariats sont soumis à une approbation réglementaire. Le partenariat Cardiogram est actuellement disponible dans le Wisconsin, en Arizona, dans l'Indiana et en Géorgie. Attendez-vous à plus d'États et plus de partenariats.

Nike Training Club

Nike et Apple étant toujours les meilleurs amis du monde, il n’est donc pas surprenant de voir Nike dévoiler une autre application Watch. Celui-ci est vraiment bon aussi. Se qualifiant de «votre entraîneur personnel ultime», le Nike Training Club propose plus de 180 entraînements couvrant la force, l’endurance, la mobilité et le yoga. Ils sont tous gratuits. Des choix personnalisés quotidiens sont basés sur votre activité précédente, des plans d’entraînement flexibles pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme et des conseils des meilleurs entraîneurs.

L'application sépare les tâches entre le téléphone et Watch. La première est celle où vous faites la planification et le suivi; ce dernier est ce que vous portez pendant que vous vous entraînez. Par nécessité et par conception, cela signifie que vous devez vous concentrer uniquement sur les informations dont vous avez réellement besoin, telles que votre fréquence cardiaque et le nombre de représentants que vous devez encore faire avant de pouvoir annuler tous vos efforts avec du gâteau et de la bière.

L’application n’est en aucun cas unique dans sa combinaison de suivi et de suivi de séance d’entraînement, même si elle possède le style visuel immédiatement reconnaissable de Nike. Mais ce qui est important dans cette application, c’est qu’aucune de ses nombreuses séances d’entraînement ne se cache derrière des achats intégrés ou des abonnements coûteux. Tout dans l'application est gratuit.

Lifesum

Comme de nombreuses applications liées à la santé, Lifesum souhaite que vous preniez un abonnement: cela représente 44,99 $ / 34,99 £ / 69,99 AU $ par an, bien qu’il offre parfois une réduction de 30%. L'application de base est gratuite, cependant. Son objectif est de vous aider à réfléchir à ce que vous mangez et aux activités que vous faites et à apporter des changements positifs pour améliorer votre santé.

Sur iPhone, Lifesum vous permet de compter les calories et de suivre vos repas, de découvrir des recettes saines et de suivre vos progrès vers vos objectifs. Il fonctionne également avec d’autres applications. Ainsi, par exemple, si vous utilisez un Fitbit ou utilisez Runkeeper, il peut obtenir des données.

Dans l’affaire Watch, c’est une affaire beaucoup plus simple, qui vous pousse à rester hydraté, à montrer votre progression vers vos objectifs reposants, émouvants et ambitieux et à tout faire grâce à une sorte de petit personnage de Tamagotchi.

Il extrait les données de l’application Apple Health ainsi que de l’application Lifesum pour vous donner une image aussi large que possible de votre consommation et de votre activité. Vous pouvez aussi ajouter des données et les visualiser. Par exemple, vous pouvez noter ce que vous mangez via l'application Watch, puis entrez plus de détails sur l'iPhone ultérieurement. Exceptionnellement, il n’ya pas de complication Watch, mais l’application est liée au système de notification de Watch pour vous tenir au courant.

Espace de tête

Si vous avez déjà eu le sentiment que la vie est un peu trop occupée ou stressante, Headspace pourrait vous aider. C’est basé sur la pleine conscience, qui consiste à vous calmer sans trop d’efforts. En fait, c’est l’opposé de l’effort: la pleine conscience consiste à faire une pause dans la précipitation.

L'application Apple Watch fait partie d'une offre plus large pour iPhone et iPad: elle sert de rappel et de coach, vous invitant à choisir un exercice et à vous concentrer dessus pendant le temps imparti. Il dispose également d'un mode SOS pour les moments où vous vous sentez trop et vous avez besoin d'aide instantanément. Mais c’est l’application principale qui fait le plus gros du travail, avec des exercices de conscience quotidiens et des séances conçues pour aider à tout, du stress au travail aux problèmes de sommeil.

C’est très bien fait, mais le coût est une chose qui pourrait augmenter votre niveau de stress: bien que l’application soit gratuite à essayer, elle a vraiment besoin d’un abonnement pour débloquer ses fonctionnalités les plus utiles, et cet abonnement coûte 12,99 $ / 9,99 £ / 19,99 $ AU par mois ou 94,99 $ / 74,99 £ / 149,99 $ par an. C’est aussi un abonnement à renouvellement automatique, vous devez donc le désactiver dans iTunes si vous ne voulez pas qu’il se répète automatiquement.

WebMD

Les applications médicales n'existent pas pour vous convaincre que votre léger mal de tête est un cancer du cerveau en phase terminale. Ils peuvent aussi vous aider à rester en bonne santé. Bien que WebMD vous permette en effet de comparer vos symptômes à diverses maladies et conditions pour vous faire peur, ce n’est pas la chose la plus intéressante à propos de cette application ou de son application compagnon Watch.

WebMD vous permet de détailler votre calendrier de médication, avec des informations sur la posologie et la possibilité de vous rappeler ce que vous devez prendre et quand vous devez le prendre. Cela peut prendre la forme d’une notification, ou vous pouvez l’avoir comme Complication face à la montre afin qu’elle se trouve juste au milieu de l’affichage.

Cela peut également vous rappeler des conditions préalables, telles que la nécessité de prendre votre médicament avec de la nourriture ou à jeun. C’est le genre de chose simple mais très utile que l’Apple Watch fait bien.

Sur l’application principale pour iPhone, il ya encore beaucoup à découvrir. Vous pouvez vous renseigner sur les effets secondaires et les précautions de certaines pilules ou patchs, savoir si vous devez vous cacher de la grippe ou simplement vous tenir au courant des dernières nouvelles en matière de santé et de bien-être provenant de diverses sources crédibles.

Montre du coeur

Comment va ton coeur? Si vous ne connaissez pas la réponse, cette application peut vous éclairer. Cela pourrait même vous sauver la vie, comme cela a été le cas pour James Green: l'application l'a alerté sur un pic inhabituel dans son rythme cardiaque et il s'est avéré qu'il s'agissait d'une embolie pulmonaire. Sans l’alerte, Green aurait bien pu mourir.

Vous n'avez pas vraiment besoin de plus d'un argumentaire de vente pour justifier de dépenser trois dollars pour rester en vie, mais HeartWatch n'est pas une application à un tour. Il tire des informations du capteur de fréquence cardiaque de la montre pour savoir ce qu’il fait quand vous vous réveillez, quand vous dormez, quand vous vous entraînez et quand vous partez pour la journée.

La raison de ces différents types d’activités est simple: vous ne voulez pas que votre application vous avertisse de la fréquence cardiaque élevée si vous faites quelque chose conçu pour élever votre fréquence cardiaque, un problème qui nous poussait déjà bien quand nous nous entraînons avec notre Apple. Regardez régler les valeurs par défaut.

Elle ne fonctionnera pas sans l’application Health installée – c’est la route par laquelle il récupère ses données – mais vous pouvez également importer des données à partir d’autres applications Health si vous utilisez d’autres types de moniteurs de santé connectés.

Gestion du diabète en une goutte

Nous sommes de plus en plus intrigués par HealthKit, le cadre d’applications d’applications de surveillance de la santé d’Apple: des applications pouvant avertir de problèmes cardiaques rares mais potentiellement mortelset nous voyons maintenant toute une série d’applications spécialisées pouvant s’intégrer à un matériel de surveillance spécifique afin de vous aider dans des conditions particulières. Comme son nom l'indique, celui-ci est destiné aux personnes atteintes de diabète.

One Drop made Chrome, un lecteur de glycémie Bluetooth vendu dans un emballage avec des bandelettes de test. Si vous avez un lecteur de glycémie, l’application tire des informations de chaque test, mais si vous n’en possédez pas, elle reste une application utile pour surveiller votre diabète.

L’application vous permet de consigner votre activité, votre consommation de nourriture et vos médicaments et de partager ces informations avec HealthKit et l’application Santé (si c’est ce que vous voulez faire). Comme toujours, l'application iPhone principale se trouve là où se trouvent tous les détails. L'application Watch prend en charge l'enregistrement rapide des données et les notifications de progression.

L’application iPhone s’appuie sur une base de données contenant des informations nutritionnelles sur les aliments, des données historiques, des données de pompe à insuline et la possibilité de programmer des rappels pour vos médicaments.

Travailler à l'extérieur

Si votre idée d’un bon exercice implique de vous éloigner des foules, vous aimerez WorkOutDoors. C’est une application d’entraînement basée sur des cartes vectorielles que vous pouvez facilement faire pivoter et zoomer pour suivre votre position et vos progrès.

Il utilise le GPS de la montre (si vous avez une montre compatible GPS), il n’est donc pas nécessaire d’emmener votre téléphone en randonnée, à vélo ou en snowboard. Des fonctions telles que le suivi du fil d’ariane, les points d’intérêt personnalisés et les affichages de statistiques personnalisables vous permettent de: Personnalisez l'application.

En un tour de main, vous pouvez exporter vos entraînements à partir de l'application iPhone au format GPX, qui peut être importé dans de nombreuses autres applications et sites d'entraînement.

C’est très, très bien pensé. Par exemple, quelque chose d'aussi simple que l'affichage des statistiques est disponible dans une variété de tailles pour convenir à différents types d'activité (pour ne pas mentionner différents niveaux de vue).

Il fait bon usage du codage couleur pour rendre les itinéraires parfaitement clairs, les points de passage peuvent fournir des informations supplémentaires telles que les directions et la carte pivote automatiquement au fur et à mesure de vos déplacements pour que vous soyez toujours sûr de la bonne direction. C’est une application géniale pour pratiquement toutes les activités de plein air.

Les stries

Le truc pour mieux vivre ne consiste pas à vous tuer sur un tapis roulant, puis à abandonner au bout de quelques semaines. C’est pour apporter des changements plus modestes et durables à votre vie, des changements auxquels vous pouvez vous tenir et que vous allez réellement coller. Et c’est ce que propose Streaks.

Que vous essayiez de manger plus sainement, de faire plus d’activité physique ou de cesser de fumer, Streaks vous permet de suivre vos habitudes positives et négatives. Il propose toute une gamme d’outils de création de rapports vous permettant d’évaluer votre performance et de suivre jusqu’à 12 tâches différentes à la fois.

Il n’est pas nécessaire de faire de l’exercice ni de manger: vous pouvez vous rappeler de promener votre chien, d’étudier, de prendre des vitamines ou de pratiquer un instrument de musique. C’est bien de voir les utilisateurs de fauteuils roulants également inclus dans la liste des tâches par défaut.

Streaks se distingue surtout par son intégration à l’application Health, qui lui permet d’extraire des données à utiliser pour surveiller les cibles appropriées que vous avez définies. Cela réduit beaucoup le remplissage de formulaires pour des applications similaires et est particulièrement efficace si vous essayez d’adopter de bonnes habitudes saines ou d’éliminer celles qui sont malsaines, ou les deux.

Il y a aussi une complication, pour que vous n'oubliiez pas vos objectifs, et tout est personnalisable afin que vous puissiez l'obtenir juste-alors.

Elevate Dash – Entraînement cérébral et jeux

Nous ne sommes pas convaincus par la prétendue science de l’entraînement cérébral – c’est un secteur qui fait des affirmations audacieuses fondées sur des preuves très fragiles – mais il ne fait aucun doute que passer du temps à apprendre ou à pratiquer des choses utiles est mieux pour vous que de passer à travers des anecdotes sur Twitter.

Elevate affirme que son application d’entraînement cérébral «améliorera les compétences cognitives essentielles à même de stimuler la productivité, la capacité de gain et la confiance en soi», en vous fixant de petites tâches: choisir le bon sens des mots, calculer des pourcentages et bientôt.

Les réponses correctes vous rapportent des points et vous pouvez suivre vos progrès sur l'application principale iPhone / iPad ainsi que sur votre montre. Le petit écran de la montre signifie que les jeux que vous obtenez sont très simples, mais que cela fonctionne bien lorsque vous êtes en déplacement.

L'application est gratuite et vous permet de jouer à 4 mini-jeux. Si vous souhaitez accéder à la sélection complète des jeux 40+ Elevate, vous aurez besoin de votre iPhone ou de votre iPad, ainsi que d'un abonnement au forfait Premium, au tarif de 4,99 $ / 3,99 $ / 7,99 AU $ par mois ou 44,99 $ / 34,99 $ / 69,99 AU $. année.

Si vous pouviez améliorer vos compétences spécifiques (conseils de restaurant, peut-être, ou amélioration de votre vocabulaire), vous pourriez avoir le sentiment que cela en vaut vraiment la peine.

Peak – Entraînement cérébral

D'une équipe de développeurs, de psychologues et de neuroscientifiques, Peak est une application formidable pour garder votre cerveau actif. La version Watch propose trois jeux, idéaux pour les petits écrans. Certaines d’entre elles semblent simples au début, mais elles deviennent rapidement plus difficiles.

Il existe des séances d'entraînement pour tester la mémoire, la concentration et la résolution de problèmes – toutes amusantes, engageantes et idéales pour passer du temps au quotidien.

Runtastic Six Pack Abs Workout

Si vous avez l'intention d'obtenir ce ventre de six packs mais que vous n'avez tout simplement pas le temps d'aller à la gym, cette application iPhone propose des vidéos haute qualité d'avatars effectuant des redressements assis, des situps, des étirements et des rebondissements que vous pouvez réaliser. votre temps sur le sol de votre chambre, par exemple.

Les entraînements initiaux avec Runtastic sont gratuits, d'autres viennent en achat intégré. Et si plisser les yeux sur votre iPhone perché de manière précaire ne le fait pas pour vous, l'application Watch vous permet de voir une animation sur votre montre, avec des vibrations sur votre poignet pour commencer et terminer un ensemble. Il est facile à utiliser et fonctionne bien. Maintenant, vous devrez trouver une autre excuse pour ne pas vous entraîner.

MyFitnessPal

L'information, c'est le pouvoir et si vous essayez de perdre du poids, le suivi des calories est un bon moyen de rester concentré. MyFitnessPal établit une allocation quotidienne de calories en fonction du poids que vous souhaitez perdre. Mangez un repas et votre allocation est dépensée, faites de l'exercice et vous gagnez des crédits.

La montre vous donne un total cumulé des calories restantes et de leur décomposition en protéines, glucides, etc. Il peut s’intégrer au total de vos étapes afin que vous n’ayez pas à les ajouter manuellement. C'est simple mais pratique et utile.

Podomètre GPS Walkmeter

Si vous aimez marcher, Walkmeter vous aide à en suivre toutes les étapes, en affichant vos déplacements sur une carte et en générant des graphiques détaillés. L'application Watch a des rapports de données clairs et vous pouvez démarrer et arrêter une promenade avec votre poignet en utilisant les actions Force Touch de la Watch.

La propre application d'entraînement d'Apple fait beaucoup, mais cette application a plus de détails et la cartographie détaillée sur l'iPhone est géniale. L'application est gratuite, mais pour bénéficier de toutes les performances de Watch, vous devez passer à la version Elite au prix de 9,99 $ / 9,99 £ / 14,99 $ AU. Il y a beaucoup de choses ici, y compris les plans d'entraînement et les annonces lorsque vous atteignez des objectifs ou des distances.

Coupe à la carotte

Vous connaissez peut-être CAROTTE grâce à son application météo, qui associe des prévisions météorologiques de type ciel sombre à des sarcasmes et des mensonges. Mais CAROTTE veut vous rendre malheureux de nombreuses autres manières – et quoi de mieux pour une IA sadique que de contrôler une application de fitness?

Entrez CARROT Fit, qui adopte une approche inhabituelle pour vous motiver à améliorer votre santé et à perdre du poids.

CAROTTE promet de vous «remettre en forme – sinon». Pour ce faire, il propose une douzaine d'exercices pénibles (d'autres sont disponibles via des achats intégrés), accompagnés de menaces, de ridicule, de pots-de-vin et de compliments occasionnels.

C’est impoli, brut et beaucoup plus amusant que d’essayer de compléter les anneaux avec le suiveur d’activités d’Apple, et nous sommes à peu près certains que c’est la seule application de remise en forme qui récompense les progrès avec les faits relatifs aux chats. But there’s a proper fitness tracker in here too: it’ll track your steps and weight loss, remember your workouts and add data to Apple’s health app.

Most of the personality is in the main iPhone app, but the Watch alerts include such cheery prospects as “seven minutes in hell”. If you find getting fit or losing weight a little bit tedious, CARROT might be the, ahem, carrot that you need to get motivated.

Lose It!

If your Watch strap is feeling a little more snug than it used to, this app may be the answer: it’s designed to help you achieve your weight loss goals “without the unsustainable gimmicks, fad diets, restrictive foods, on-site meetings, or large price tags of other weight-loss companies.”

It tracks the calories you’ve consumed and the goals you’ve set, focuses on nutrition as well as overall calorie intake, works happily with other fitness apps and trackers and provides an online peer group where everybody encourages each other to achieve their ideal weight.

It also enables you to set exercise goals and focus on general wellness, so it’s not just about losing weight.

The Apple Watch app doesn’t replace the phone app completely – for example, you’ll need your phone handy if you want to use the barcode scanner to automatically record what you’re eating, and the team-based features such as group challenges are phone-based – but it’s a great way to focus on your goals, monitor your progress and keep your motivation no matter how sorely tempted you may be.

The program is $39.99/£29.99/AU$62.99 per year but you can explore the app for free without signing up.

Mount Burnmore

Fitness fanatics look away now: for those that find exercise really boring, and their get up and go often gets up and goes while they stay sedentary. Mount Burnmore could be the answer to that lethargy: it turns fitness into a game.

The concept is quite clever. Mount Burnmore depends on “active energy”, which it pulls from the Health app: the more calories you’ve burned, the more active energy you have in the game.

When you have sufficient energy you can attempt to solve the game’s puzzles, which involve finding routes around the titular mountain, collecting in-game items and smashing things with a pickaxe.

There’s a Complication that enables you to see your progress without launching the full game, and the app makes good use of the Digital Crown to help you navigate around larger levels later in the game. There are also leaderboards to compare with other players and in-game challenges to win freebies.

It’s bright, breezy and a bit brash, and we suspect it’s best suited to older children rather than grown-ups – although if you do give this one to the kids you might want to disable in-app purchases, as they can be used to buy in-game items.

Happier

Mindfulness, the art of focusing on being present and aware in the world instead of being constantly distracted by things and thoughts that don’t matter, isn’t something you’d associate with the Apple Watch. If you aren’t careful with your notification settings your Watch pings away merrily all day, interrupting countless trains of thought.

But the Happier app hopes to use the Watch to make you feel better, not more harassed.

The app itself is free, but it’s designed as a gateway to paid-for mindfulness courses. If you don’t go for them you can still take advantage of the app, though. You can tell the app how you’re feeling – we suspect “meh” is the most-used option – and it then responds with uplifting quotes to help you feel a bit more optimistic.

It can pop up to remind you to take a meditation break, and you can dictate a positive thought to a private journal or to the Happier community. That’s not as daft as it sounds: there’s some evidence that keeping a journal of positive things can boost your mood over time.

Just be careful what and how you share: one iTunes reviewer says that they were able to locate their private journal with Google.