Ce que votre coach de fitness peut – et ne peut pas – vous dire sur Covid-19

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Le tracker de fitness attaché autour de votre poignet peut vous en dire beaucoup sur votre bien-être – mais peut-il également vous dire quelque chose sur la pandémie de coronavirus?

Sur le plan personnel, la réponse n'est probablement pas – mais lorsque vos données sont combinées avec des lectures de milliers d'autres utilisateurs, cela pourrait être inestimable.

Par exemple, de nombreux trackers de fitness et montres intelligentes modernes (y compris le Fitbit Charge 4, Garmin Forerunner 945 et Apple Watch Series 5 pour n'en nommer que quelques-uns, disposent de capteurs d'oxymétrie de pouls (également appelés SP02), qui vous donnent une idée de votre oxygène sanguin la saturation et son évolution dans différentes situations.

Un faible taux d'oxygène dans le sang peut être un symptôme du coronavirus, mais à lui seul, il ne suffit pas de poser un diagnostic – en particulier lorsqu'il est mesuré à l'aide d'une montre-bracelet, pour plusieurs raisons.

Pour commencer, ils ne sont tout simplement pas assez précis. Garmin est particulièrement franc à ce sujet, déclarant clairement que: «Les données Pulse Ox sont destinées à un usage récréatif uniquement. Les données Pulse Ox ne doivent pas être traitées comme n'importe quel type de diagnostic médical ou de traitement de la maladie. Ce n'est pas un appareil médical. » De même, l'application Fitbit indique clairement que les mesures SP02 des trackers de fitness ne sont que des estimations.

(Crédit d'image: Shutterstock)

Alors pourquoi ne sont-ils pas aussi précis que les appareils médicaux? Une partie de la raison est le placement. Le type d'oxymètre de pouls utilisé dans un hôpital se fixe sur votre doigt, votre orteil ou votre oreille, où le flux sanguin est proche de la surface. La lumière est émise d'un côté de l'oxymètre et passe directement à travers un capteur de l'autre côté.

Un tracker de fitness autour de votre poignet a à la fois la source de lumière et le capteur sur un côté de votre poignet, et doit donc s'appuyer sur la lumière qui rebondit. Les vaisseaux sanguins de votre poignet sont également plus éloignés de la surface de votre peau, embrouillant davantage les eaux.

Il y a aussi la question de la connaissance. Même si vous vous éclaboussez sur un oxymètre de pouls de qualité médicale (et les tendances d'achat sur Amazon suggèrent que beaucoup de gens l'ont), la saturation en oxygène du sang n'est qu'une partie de l'image et ne peut pas être utilisée pour le diagnostic seul. Imaginez à quel point les tests à grande échelle seraient plus faciles à réaliser si cela impliquait seulement de clipser brièvement un appareil sur votre doigt pendant une demi-heure.

Et si vous n'avez jamais utilisé d'oxymètre auparavant, vous pouvez simplement le lire à tort ou mal interpréter les résultats.

La vue d'ensemble

Cependant, cela ne veut pas dire que votre tracker de fitness est inutile dans la lutte contre Covid-19 – loin de là. Les trackers de fitness ne peuvent pas vous dire si vous êtes personnellement malade, mais ils ont un grand potentiel au niveau de la population, et pas seulement des mesures SP02.

Les données recueillies en grande quantité peuvent montrer des tendances telles que la réduction des mouvements globaux (indiquant que les gens ne se sentent pas prêts à s'entraîner), un sommeil accru ou perturbé, ou une augmentation de la fréquence cardiaque (ce qui peut indiquer une fièvre lorsque le corps combat une infection).

Polar vient d'annoncer que les données de ses trackers de fitness sont utilisées dans un nouveau projet «d'alerte précoce» Covid-19. Le travail est effectué par la société de science et de recherche Elysian Labs et a été commandé par l'armée américaine.

L'étude vise à aider à identifier les personnes qui pourraient incuber le virus et en infecter d'autres, mais qui ne présentent pas encore de symptômes eux-mêmes.

Grit polaire X

(Crédit d'image: Polar)

C'est un problème particulièrement important pour les premiers intervenants, et l'identification des changements dans les marqueurs clés (tels que la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque et les habitudes de sommeil) chez les personnes qui deviennent plus tard symptomatiques pourrait aider à identifier les personnes infectées et à les retirer du travail de première ligne plus rapidement.

Polar est particulièrement expérimenté en matière de collecte et de mise en commun des données obtenues pour la recherche. Il travaille avec des chercheurs (y compris ceux d'Elysian) depuis des décennies et possède une grande expérience dans la production de données précises, fiables et propres qui conviennent à des études sérieuses.

"Lorsque vous faites des recommandations à l'armée américaine et que vous êtes chargé de cela, il y a une énorme confiance", a déclaré Tom Fowler, président de Polar USA, à TechRadar. «Que vous ayez réellement confiance dans les données sur lesquelles votre étude s'appuie. Depuis plus de 40 ans, Polar est réputé pour sa précision, sa fiabilité et sa stabilité.

"[Elysian] avaient déjà présélectionné Polar sur la base de leur propre expérience, et ce n'est qu'un laboratoire. Nous travaillons également énormément avec le US Marshals Service. Encore une fois, c'est la même histoire – pour optimiser l'efficacité. C’est un C-19 distinct et antérieur, mais ce ne sont là que deux exemples du monde des forces militaires, gouvernementales et spéciales. Maintes et maintes fois en raison de cette fiabilité, précision et stabilité, Polar continue d'être le choix incontournable. »

PhysioQ Neo

(Crédit d'image: PhysioQ)

L'étude de validation initiale comprend 50 membres de la Garde nationale américaine, avec l'intention d'étendre l'étude à 5 000 personnes dans les prochains mois, mais Polar travaille également avec des chercheurs de l'organisation à but non lucratif PhysioQ sur un projet appelé Neo auquel vous pouvez participer. maison.

"Il s'agit d'une application gratuite qui sera disponible pour tous ceux qui souhaitent la télécharger sur leur smartphone et qui collectera les données de l'application Polar Flow pour évaluer si elles ont une tendance négative autour des données biométriques clés qui pourraient indiquer que quelque chose ne va pas avec vous, », A déclaré Fowler. "Que ce ne soit pas appliquer de bonnes habitudes d'hygiène du sommeil ou le début précoce de la maladie."

Neo sera lancé officiellement bientôt, mais vous pouvez vous inscrire pour un accès anticipé dès maintenant si vous souhaitez participer.

Améliorer la prédiction

Polar n'est pas la seule entreprise de suivi de la condition physique impliquée dans la recherche sur les coronavirus; beaucoup d'autres collaborent avec le Scripps Research Institute de San Diego et Stanford Medicine pour voir comment les données recueillies auprès des trackers de fitness pourraient prédire la propagation de maladies virales, y compris Covid-19.

Leur projet commun s'appelle DETECT – une étude de santé qui analyse les données des trackers de fitness, y compris la fréquence cardiaque, le sommeil et les niveaux d'activité, qui vise à détecter l'émergence et la propagation de virus. Si vous avez plus de 18 ans, vivez aux États-Unis et possédez un appareil Fitbit, Apple Watch, Amazfit ou Garmin, vous pouvez participer et contribuer à vos données en téléchargeant l'application MyDataHelps.

(Crédit d'image: TechRadar)

«D'après nos travaux publiés précédemment, nous savons que les données collectées sur les appareils portables grand public peuvent améliorer de manière significative la prédiction des syndromes grippaux», a déclaré le Dr Eric Topol, directeur et fondateur du Scripps Research Translational Institute, dans un communiqué publié lors du lancement du projet.

Le Dr Topol a fait référence à une étude publiée dans la revue médicale The Lancet, qui visait à déterminer si les tendances démographiques des infections respiratoires saisonnières (telles que la grippe) pouvaient être identifiées à l'aide des données de fréquence cardiaque et de sommeil des trackers de fitness.

Les chercheurs ont utilisé des données anonymisées de 47249 utilisateurs de Fitbit aux États-Unis, et ont constaté que les données (en particulier une durée de sommeil accrue et une fréquence cardiaque élevée) amélioraient considérablement la prédiction des maladies de type grippal au niveau de l'État.

Minutes Fitbit Active Zone

(Crédit d'image: Fitbit)

Pourtant, une autre étude, Covidentity, utilise des données provenant d'appareils mobiles et portables, y compris les montres intelligentes Garmin. Les propriétaires de Garmin sont encouragés à relier leurs appareils à l'étude, qui est en cours à l'Université Duke, afin que les chercheurs puissent voir comment leur fréquence cardiaque et leur niveau d'activité sont affectés par Covid-19.

Le but n’est pas seulement de suivre la propagation de la maladie, mais de comprendre si une personne pourrait être plus susceptible de la contracter ou risquer d’empirer.

Devenir personnel

Tous ces projets n'en sont encore qu'à leurs débuts et il existe des limites à l'utilisation des données des trackers de fitness et des smartwatches. Bien qu'ils deviennent de plus en plus abordables, il est impossible d'éviter qu'ils soient des articles de luxe, et les personnes qui les possèdent sont probablement plus riches en moyenne que celles qui ne le font pas – sans parler des plus jeunes, plus actifs physiquement et plus capables de travail à domicile.

Cependant, il y a un grand potentiel ici – même après que la crise actuelle soit sous contrôle. Scripps Research dit qu'elle espère éventuellement développer des approches plus individualisées des soins de santé, qui compareront vos signes vitaux actuels à votre moyenne personnelle – établissant des modèles et vous permettant d'enquêter sur les tendances changeantes avec une tête d'aplomb.

«Il n'y a pas de solution miracle», ajoute Tom Fowler. "Dire clairement à un individu" clairement, parce que vos données biométriques tendent dans cette direction, vous êtes malade ", cela ne se produit pas. Il y a un malentendu sur le fait que les appareils portables peuvent détecter le C-19 – c'est de l'argenterie. C’est comme demander si je peux prendre une pilule et perdre du poids, ou frotter une crème sur mon corps et prendre 20 ans sur mon apparence physique.

"Un bon jour dans votre portefeuille biométrique ne signifie pas que vous êtes une super-femme – pas plus qu'un mauvais jour ne signifie que vous êtes à un pas de la tombe. C’est la tendance qui compte. Cette [change] ne fait qu'illustrer que quelque chose se passe – quelque chose vous fait décliner ou être robuste. »

Personnes utilisant des trackers de fitness

(Crédit d'image: Shutterstock)

Une tendance à la baisse de vos statistiques de bien-être peut être due à un certain nombre de choses, et c'est à vous de réfléchir à ce que cela pourrait être. Par exemple, si vous avez eu beaucoup de nuits tardives, manger mal et vous soutenir avec de la caféine, un sommeil agité et d'autres problèmes seraient facilement expliqués et vous pouvez résoudre le problème en changeant votre style de vie.

Si, cependant, vous avez bien mangé et pris soin de vous, cela pourrait valoir la peine d’envisager d’autres possibilités, dont la maladie. Si vous avez été en contact avec quelqu'un qui a été diagnostiqué, il peut être judicieux de vous faire tester et de vous isoler jusqu'à ce que vous ayez une réponse appropriée.

Cette autonomisation est quelque chose qui va bien au-delà de la crise actuelle. «S'il y a une doublure en argent, la sensibilisation croissante de ses citoyens au fait qu'ils peuvent acquérir cette vision», explique Fowler. «Leurs choix de style de vie sont importants, ils peuvent vivre une vie meilleure et plus vivante grâce aux données auxquelles ils ont toujours eu accès.»

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