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Comment courir en toute sécurité dans la chaleur – les meilleurs athlètes partagent leurs conseils

De nombreux pays connaissent actuellement des températures record, avec une vague de chaleur qui déferle sur le Canada et les États-Unis, et un avertissement de chaleur extrême émis pour le Royaume-Uni. C’est une mauvaise nouvelle si vous voulez continuer à courir, que vous vous entraîniez pour un événement ou simplement pour maintenir votre forme physique.

Pour savoir comment vous pouvez rester en sécurité et à l’aise lorsque vous courez par temps chaud, TechRadar s’est entretenu avec deux athlètes professionnels qui ont l’habitude de rester actifs lorsque les températures augmentent.


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