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Qui savait? Se regarder sur Zoom toute la journée est vraiment très stressant

Selon une nouvelle étude, les utilisateurs de Zoom en ont assez de se regarder pendant les réunions en ligne et cela provoque un stress et une fatigue supplémentaires.

Une nouvelle recherche du laboratoire d’interaction humaine virtuelle de Stanford indique que le flux sans fin d’appels vidéo de travail à distance provoque une «fatigue du zoom» et que cela revient à trop se voir à l’écran pendant les réunions.

«Imaginez sur le lieu de travail physique, pendant toute la journée de travail de 8 heures, un assistant vous a suivi partout avec un miroir de poche, et pour chaque tâche que vous avez effectuée et chaque conversation que vous avez eue, il s’est assuré que vous pouviez voir votre propre visage. ce miroir. Cela semble ridicule, mais c’est essentiellement ce qui se passe sur les appels Zoom », affirme l’étude (via FT).

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Il continue: « Les utilisateurs de Zoom voient des reflets d’eux-mêmes à une fréquence et à une durée qui n’ont jamais été vues auparavant dans l’histoire des médias et probablement dans l’histoire des gens. »

L’étude cite des recherches antérieures sur les effets de se voir reflété pendant de longues périodes. Des études antérieures ont suggéré que se voir trop souvent peut conduire à une auto-évaluation négative.

L’étude souligne également que les «longues périodes de regard direct et de visages vus de près» avec des collègues sur les appels Zoom sont un comportement qui était auparavant réservé à nos relations plus proches et plus personnelles. L’auteur remarque également que, contrairement au monde réel, les participants à un appel Zoom font souvent l’objet d’un regard constant même lorsqu’ils ne parlent pas.

Il examine également la nécessité de modifier constamment le comportement non verbal pendant les appels, pour donner l’impression que vous en prenez note. Ce truc est fatiguant, mec!

L’auteur Jeremy Bailenson soutient que Zoom pourrait soulager les utilisateurs avec quelques modifications, notamment en masquant l’écran de visualisation de soi comme paramètre par défaut. L’auteur suggère également de limiter la taille de nos têtes dans le cadre. Les entreprises pourraient également être plus proactives en rendant plus audio les réunions, dit-il.

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